Dezerti 08.05.2018.

Brzinski niskokalorični voćni sladoled

Brzinski niskokalorični voćni sladoled

Zamislite sladoled koji spremate za svega pet minuta, sladoled koji je zdrav i sladoled koji ima manje kalorija. Pa to sve zvuči suviše idealno da bi bilo istinito. 🙂 Upravo u novom videu vam i pokazujem kako da na jednostavan i brz način možete sebi napraviti osveženje ili poslasticu u vidu sladoleda od zamrznutog voća. Možete se igrati raznim ukusima i bojama. Kao bazu predlažem da uvek koristite bananu kako biste i dobili tu izvanrednu teksturu sladoleda. Po želji možete dodati još raznih sastojaka i tako sladoled učiniti ne samo poslasticom već i konkretim obrokom. 🙂

 

Sladoled Jagoda & Banana

 


sladoled od jagode

 

Potrebni sastojci su:

2 banane

350-400g jagoda 

2 supene kašike niskomasnog sira

malo mleka (20-30ml)

vanila aroma

Dekoracija: badem listići i sveže jagode

KCAL: 397 I UH:90 I PR: 11 I MA:1

 

Sladoled Čokolada & Banana

Potrebni sastojci su:

2 banane

2 supene kašike kakao praha

malo mleka (20-30ml)

vanila aroma

Dekoracija: višnje i kikiriki

KCAL: 359 I UH:74 I PR: 7 I MA:6

 

Sladoled Limun & Banana

 

Potrebni sastojci su:

2 banane

1 limun (1/2 zamrznuta + 1/2 ili 1 ceo sveži)

vanila aroma (po želji)

Dekoracija: listovi mente (nane) i lavanda 🙂

KCAL: 315 I UH:75 I PR: 5 I MA:1

 

Ako probate neki od ukusa, obavezno mi pišite utiske. 🙂

 

Uživajte do narednog čitanja

Nada 🙂

FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.