Fitt recepti 23.03.2016.

Fitnes Mix

Fitnes Mix

Izmislila sam ovo super ukusno jelo koje se brzo i lako sprema a prava je energetska i nutritivna bomba.  Kako sam već pisala o tome da patlidžan obožavam, uvek sam domišljata u idejama o raznim načinima pripreme.

Potrebni sastojci:

Patlidžan
Tikvica
Paprika
Mladi luk
Kukuruz
Pasulj
Pileće belo meso
Ementaler i parmezan
So, biber
Maslinovo ulje

Možete jelo spremati potpuno bez ulja i sira, premda daleko je ukusnije ovako. 😉 🙂
Peče se u prethodno zagrejanoj rerni oko 45 minuta na 180 stepeni.
Možete meso prethodno skuvati ili ispeći, samim tim biće potrebno znatno manje vremena u rerni.
Možete dodavati razne začine po ukusu.

 

FITT program uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.