Dezerti 29.11.2016.

Granola energetske pločice

Granola energetske pločice

granola

Granola pločice, štanglice ili bars, odlična poslastica za sve koji vole slatkiše a isto tako vode računa da jedu zdravije opcije. Ove štanglice su nutritivno i kalorijski veoma bogate, tako da iako nemaju dodatog šećera, svakako ga ima dosta iz urmi.

Potrebno je:
Sušene urme 1 šolja (oko 15-ak komada)
Ovsene pahuljice 1 šolja (mogu i ražane, ječmene)
Kikiriki 2 supene kašike, možete dodati i više ili manje, kako god volite! 😉

Mogu se jesti ovako kao energetske pločice, možete ih dodavati u musli, tj. mešati sa jogurtom…

 

granola

 

Uživajte do narednog čitanja

Nada 🙂

fitt plan ishrane

FITT program uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.