Dezerti 16.11.2021.

Kolačići sa bundevom

Potrebni sastojci:

50g crne čokolade
60g kokosovo ulje / puter
80g meda
220g ovsenog brašna
1 kašika praška za pecivo
1 kašičica cimeta
1 kašičica muskatnog oraha
1/2 kašičice soli
120g bundeve


Iseckajte čokoladu i ostavite sa strane. Pomešajte kokosovo ulje sa šećerom ili medom.

Dodajte brašno i prašak za pecivo, začine i malo soli. Sve dobro izmešajte i dodajte pire od bundeve. Na kraju ubacite i iseckanu čokoladu.

 

Odvojite po 1 kašiku od testa i stavite na pleh obložen papirom za pečenje i pritisnite malo nadole.

Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 180 ° C, 10-12 minuta. Izvadite i ostavite da se ohladi.

kcal: 95 uh:12g pr:2g ma:5g

FITT program uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.