Fitt recepti 21.04.2016.

Obrok salata sa dimljenim lososom

Obrok salata sa dimljenim lososom

obrok salata sa lososom

Obrok salata sa lososom

 

Osevžavajuća, lagana i hranljiva salata sa dimljenim lososom. Što se tiče namirnica i količine to je stvar izbora, salata se može pripremati na 1001 način. Količina koju sam ja ovde spremala je za 2-3 osobe otprilike.

Potrebno je:
salata (ja sam koristila mix, ali mozete svakako bilo koju drugu vrstu zelene salate).
1 krastavac
10-ak mini brokolija
1 paprika
10-ak rotkvica
2 paradajza
10-ak sušenih crnih maslina
dve pune šake rukole
maslinovo ulje po ukusu, ja volim kada ga „fino“ ima, tako da salate obilato prelivam. 🙂
Nemam običaj da solim salatau, jer u ovom slučaju su losos i masline prilično slane, ali vi svakako možete po ukusu dosoliti.

 

 

 

Obrok salata sa lososom

 

Uživajte do narednog čitanja

Nada 🙂

FITT program uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.