Doručak 26.02.2016.

Oopsie Pogačice Recept – No Carb

 

 

Oopsie hleb / pogačice / lepinjice, odlična alternativa hlebu za sve one koji su na low carb režimu ili za one koji su stvarno intolerantni na gluten.

Sastojci:

4 jajeta (ili 3 velika)
100g sira
kašičica sode bikarbone ili praška za pecivo
pola kašičice soli (ako je sir već slan, onda so nije ni potrebna)

Bonus savet! 🙂 

Idealno je da jaja budu što svežija. Rernu je poželjno prethodno zagrejati. Budite strpljivi sa mućenjem belanaca, treba da se umute do baš baš snega, tako da kada okrenete činiju, ona ne mogu da ispadnu. Postepeno mešate smesu, lagano, kako ne biste razbili sneg od belanaca. 

 


 

FITT program uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.