Fitt recepti 05.02.2016.

Pita sa patlidžanom

Pita sa patlidžanom

Pita sa patlidžanom

 

Potrebno je:

2-3 veća patlidžana

2 šalot luka

1 srebrenjak

1 praziluk

5 čenova belog luka

1 veća šargarepa

pakovanje susama

kore za pitu  (najbolje heljdine)

malo grčkog jogurta ili pavlake

maslinovo ulje

kašičica dijon senfa

Začini: so, biber, ruzmarin, origano, kurkuma…

povrce

rendano povrceIMG-20160204-WA0001

 

IMG-20160204-WA0015  IMG-20160204-WA0014

 

Pre nego što počnete da ređate na kore, sačekajte da se malo opusti povrće da se iscedi voda iz njega.

IMG-20160204-WA0005

IMG-20160204-WA0002

 

IMG-20160204-WA0003

IMG-20160204-WA0004  IMG-20160204-WA0006

 

IMG-20160204-WA0012

IMG-20160204-WA0011

 

Salata : Bok choy blitva, iceberg salata, semenke, maslinovo ulje, balzamiko… 

IMG-20160204-WA0013

IMG-20160204-WA0008

 

Pita sa patlidžanom

 

Uživajte do narednog čitanja

Nada 🙂

FITT program uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.