Dezerti 14.08.2015.

Potaž od dinje

Potaž od dinje

Za sve vas koji kao i ja volite potaže od povrća, ovaj hladni potaž od dinje je savršen za ove tople dane. Jede se hladna stoga je idealna kao čorba / supa po vrućini. 🙂

 

Hladna supa od dinje

 

 

Potrebno vam je:

1 dinja ( ja sam ovde kombinovala dve vrste dinje, možete koristiti koju god dinju volite)

za dekoraciju nekoliko listića mente

dinja

Dinje očistite od koštica i iseckate ih…

Dinja salata

Stavite ih u blender i dobro ispasirate kako biste dobili lepu kašu, bez grudvica.

Pasirana Dinja

Da bi obrok bio kompletan i ukusniji dodaćemo pršutu i parmezan, možete i malo maslinovog ulja.

Supa od dinje sa parmezanom i pršutom

Nutritivna vrednost:

Kcal: 100  (sa pršutom i parmezanom 170kcal)

Ugljeni hidrati: 24g (sa pršutom i parmezanom 24.5g)

Proteini: 2.4g (sa pršutom i parmezanom 8.7g)

Masti: 0.6  (sa pršutom i parmezanom 5.3g)

Požurite i spremite sebi ovu divnu hladnu supu dok još ima dinja. 🙂

Ako vas zanimaju još neki recepti za potaž pogledajte ovde. 

Uživajte do narednog čitanja

Nada 🙂

FITT program uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.