Doručak 14.07.2015.

Proteinski namaz

Proteinski namaz

 

Vrlo brza priprema, ukusno i veoma zdravo. Odlican izvor proteina.

Potrebno :

kuvano pileće belo meso
kuvana šargarepa
kuvano jaje
kiseli krastavac (može i limun)
vlašac, mladi luk
Ella sir
so
biber
čili u prahu

FITT program uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.