Ovaj sajt koristi kolačiće kako bi unapredio korisničko iskustvo. Pretpostavljamo da ste upoznati sa svim detaljima vezanim za kolačiće.
Kategorija: Dezerti
Čia puding sa jagodama
Ovaj šareni puding je ukusan i zdrav način da započnete dan. Odlična je opcija za doručak ili užinu i održavaće vašu sitost i energiju. Prepun je jagoda, sa malo kalorija,…
07.06.2021.
SNICKERS
Sjajna opcija kada vam se jede nešto slatko, a želite da bude i nutritivno bogato. Ipak, uzmite u obzir da je u pitanju kalorična poslastica koju svakako možete i smete…
28.05.2021.
Palačinke sa limunom 🥞🍋
Potrebni sastojci: · 2 jajeta · 1 šolja mleka · 1 šolja brašna po izboru · 2 kašike ulja · 2 kašike šećera · 1 limun · šaka voća po…
28.05.2021.
Puding kaša od jabuka
Ovsena kaša na malo drugačiji način. 🙂 Kao što već znamo, ovas je veoma hranljiv i ukusan. Pun je vlakana koja nas duže drže sitima, hrani naše crevne mikrobe i…
17.05.2021.
MINI PROTEINSKE PALAČINKE🥞
Testo: · 2 jajeta · 1 banana · 40g ovsenog brašna . 1 kašika kokosovog brašna Fil: · 100g borovnica · 50g čokolade po izboru Umutiti jaja, bananu, kokos i…
09.05.2021.
SNICKERS
Sjajna opcija kada vam se jede nešto slatko, a želite da bude i nutritivno bogato. Ipak, uzmite u obzir da je u pitanju kalorična poslastica koju svakako možete i smete…
09.05.2021.
Novi recepti za smoothie
Evo jednog slikovitog primera koliko naizgled isti obrok može biti kalorijski i nutritivno potpuno drugačiji. Smoothie kao veoma popularno piće ili zamena za obrok, u zavisnosti od toga šta je…
10.04.2020.
Palačinke bez jaja
Potrebni sastojci su:.1/2 šolje ovsenog brašna (može i speltino, heljdino, ražano, koje god volite ili imate).1/4 šolje ovsenih pahuljica.1 kašičica praška za pecivo.1 banana.1 kašičica mlevenog lana pomešana sa tri…
09.04.2020.
Pet predloga za niskokalorične dezerte
Palačinke (6 komada) 2 jajeta 100ml mleka 100ml vode 150g brašna 1/2 kašičice soli 1 kašičica kako praha Nutritivne vrednosti jedne palačinke: KCAL: 118 I UH: 20g I PR:…
06.04.2020.
3 Brze i Zdrave Ideje za doručak
Tri nova predloga za brze, ukusne i zdrave kaše, na malo drugačiji način. Ananas kaša Mleko 150ml Palenta (kukuruzni griz) 1 kašika Kokos brašno 1…
06.04.2020.
Priručnik za ishranu kod insulinske rezistencije
Imate dijabetes ili insulinsku rezistenciju? Konstantno ste gladni i nije vam jasno šta bi uopšte trebalo da jedete?
POGLEDAJ VIŠE
Prolecni Meni 2021
Novi Prolecni Meni za 2021. je u ponudi. Naruči svoj plan ishrane za ovu sezonu.
POGLEDAJ VIŠE
Individualan rad sa Nadom
FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata. FITT metod vam daje smernice za trajno održiv način ishrane koji prija vašem telu i duši kao jednoj celini.
POGLEDAJ VIŠE
NadaFitt eBook
Svi recepti i saveti na jednom mestu i još mnogo toga dodatno, čeka te u najnovijoj verziji mog eBook-a.
POGLEDAJ VIŠE
FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.
Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.
Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.
