Ovaj sajt koristi kolačiće kako bi unapredio korisničko iskustvo. Pretpostavljamo da ste upoznati sa svim detaljima vezanim za kolačiće.
Kategorija: Dezerti
Kolačići sa bundevom
Potrebni sastojci: 50g crne čokolade 60g kokosovo ulje / puter 80g meda 220g ovsenog brašna 1 kašika praška za pecivo 1 kašičica cimeta 1 kašičica muskatnog oraha 1/2 kašičice soli…
16.11.2021.
Smoothie Ideje
1️⃣Smoothie 1 200g zamrznutog spanaća 1 banana 200g jogurta (sa višim procentom masnoće) 3 kašike ovsenih pahuljica 🔥KCAL: 370 I UH:56g I PR:17g I MA:10g🔥 2️⃣Smoothie 2 300g dinje 1…
21.08.2021.
Čia puding sa jagodama
Ovaj šareni puding je ukusan i zdrav način da započnete dan. Odlična je opcija za doručak ili užinu i održavaće vašu sitost i energiju. Prepun je jagoda, sa malo kalorija,…
07.06.2021.
SNICKERS
Sjajna opcija kada vam se jede nešto slatko, a želite da bude i nutritivno bogato. Ipak, uzmite u obzir da je u pitanju kalorična poslastica koju svakako možete i smete…
28.05.2021.
Palačinke sa limunom 🥞🍋
Potrebni sastojci: · 2 jajeta · 1 šolja mleka · 1 šolja brašna po izboru · 2 kašike ulja · 2 kašike šećera · 1 limun · šaka voća po…
28.05.2021.
Puding kaša od jabuka
Ovsena kaša na malo drugačiji način. 🙂 Kao što već znamo, ovas je veoma hranljiv i ukusan. Pun je vlakana koja nas duže drže sitima, hrani naše crevne mikrobe i…
17.05.2021.
MINI PROTEINSKE PALAČINKE🥞
Testo: · 2 jajeta · 1 banana · 40g ovsenog brašna . 1 kašika kokosovog brašna Fil: · 100g borovnica · 50g čokolade po izboru Umutiti jaja, bananu, kokos i…
09.05.2021.
SNICKERS
Sjajna opcija kada vam se jede nešto slatko, a želite da bude i nutritivno bogato. Ipak, uzmite u obzir da je u pitanju kalorična poslastica koju svakako možete i smete…
09.05.2021.
Novi recepti za smoothie
Evo jednog slikovitog primera koliko naizgled isti obrok može biti kalorijski i nutritivno potpuno drugačiji. Smoothie kao veoma popularno piće ili zamena za obrok, u zavisnosti od toga šta je…
10.04.2020.
Palačinke bez jaja
Potrebni sastojci su:.1/2 šolje ovsenog brašna (može i speltino, heljdino, ražano, koje god volite ili imate).1/4 šolje ovsenih pahuljica.1 kašičica praška za pecivo.1 banana.1 kašičica mlevenog lana pomešana sa tri…
09.04.2020.
Individualan rad sa Nada Vogt
FITT NUTRITION Metod će vas naučiti kako da trajno održavate željenu telesnu masu.
POGLEDAJ VIŠE
Jesenji Meni 2021
Novi Jesenji Meni za 2021. je u ponudi. Naruči svoj plan ishrane za ovu sezonu.
POGLEDAJ VIŠE
Program za Insulinsku Rezistenciju
Imate dijabetes ili insulinsku rezistenciju? Konstantno ste gladni i nije vam jasno šta bi uopšte trebalo da jedete?
POGLEDAJ VIŠEFITT program uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.
Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.
Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.
