Ovaj sajt koristi kolačiće kako bi unapredio korisničko iskustvo. Pretpostavljamo da ste upoznati sa svim detaljima vezanim za kolačiće.
Kategorija: Fitt recepti

20 činjenica koje treba da znate u vezi sa ishranom
Mnogi od vas koji pratite FITT primetili ste da volim dosta da pišem o popularnim mitovima u ishrani. Da budem iskrena to je jedan od brojnih razloga za pokretanje ovog bloga. Dosadilo mi je da slušam prijatelje i mnoge druge osobe oko sebe, kako nasedaju na raznorazne popularne mitove, a sve naravno u pronalaženju što bržeg, lakšeg i bezbolnijeg rešenja kada je u pitanju mršavljenje ili uopšte odabir zdravije ishrane. Mislim da se ljudi po pitanju interesovanja oko ishrane dele na dve grupe. Imamo one koji se ne interesuju uopšte…
PROČITAJ ČLANAK
5 grešaka koje pravite u pripremi hrane
Kada se konsultujem sa klijentima oko individualnog plana ishrane, jako mi je važno da znam da li i u kojoj meri kuvaju. Ne samo zbog toga što je to sjajan način da se pravilno hranite nutritivno bogatim namirnicama koji ste sami odabrali već i da bih pomenula česte greške koje viđam u procesu pripremanja hrane. Bitno je upamtiti da kuvanje kod kuće ima smisla samo kada se radi kako treba, u suprotnom je potpuno svejedno da li ste kupili sami spremali ili jeli u bilo kom restoranu. Upravo zato u…
PROČITAJ ČLANAKNada preporučuje
FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.
Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.
Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.
