Ovaj sajt koristi kolačiće kako bi unapredio korisničko iskustvo. Pretpostavljamo da ste upoznati sa svim detaljima vezanim za kolačiće.
Kategorija: Ishrana
Pita sa patlidžanom
Pita sa patlidžanom Potrebno je: 2-3 veća patlidžana 2 šalot luka 1 srebrenjak 1 praziluk 5 čenova belog luka 1 veća šargarepa pakovanje susama kore za pitu (najbolje heljdine)…
05.02.2016.
Kineski mix sa pečenim bademima
Kineski mix sa pečenim bademima Kineska hrana koju spremate sami na najzdraviji mogući način i sa kvalitetnim namirnicama. Ne može da se poredi sa jelima koja se služe po fast…
02.02.2016.
Ćuretina u pireu na listovima spanaća
Ćuretina u pireu na listovima spanaća Ovaj naziv mi je prvi pao na pamet, kada ovako sagledam sliku gotovog jela. :-) Ideja je iz glave, uvek je potrebno malo mašte…
30.01.2016.
Sendvič sa dimljenim lososom
Sendvič sa dimljenim lososom Iako sendviči po nekim opštim kriterijumima ne spadaju u neku posebno zdravu hranu, ali načinom pripreme, tj. čime ih punite, mogu se napraviti malo zdravijom opcijom.…
28.01.2016.
Rizoto sa sušenim vrganjima
Rizoto sa sušenim vrganjima Još jedan recept za one koji nisu ljubitelji mesa. :-) Potrebni sastojci: integralni pirinač sušeni vrganji tikvice beli luk šalot narandžasta paprika spanać maslinovo ulje…
26.01.2016.
Zdravi obroci u slikama
Zdravi obroci u slikama Kada nemate ideju, ponestalo inspiracije... :-) Jueći but, pileće belo punjeno sušenim paradajzom i mocarelom, pire od sirovog graska, meksicki mix (pasulj, kukuruz, patlidžan, paprika, tikivce, mladi…
20.12.2015.
Emko veggie mix
Emko veggie mix Rapsodija ukusa, pravo bogatstvo aroma, isprepletanih boja i mirisa, savršenstvo. Idealno za one koji ne vole meso. Jedina mana je što ima dosta sastojaka, ali svakako ako…
20.12.2015.
Meksički mix na brzinu
Meksički mix na brzinu Imam običaj da svako jelo koje ima pasulj i papriku a sprema se donekle na ovakav način, nazivam meksičkim miksom. Ovo jelo često spremim jer volim…
01.12.2015.
Ideje za zdrav ručak za poneti
Ideje za zdrav ručak za poneti Mislim da je pravo vreme da donesete odluku da ne kupujete junk food pod izgovorom da ne znate ili nemate vremena sami sebi da…
16.10.2015.
Ideje za zdrav doručak
Ideje za zdrav doručak Šta sve možete da jedete za doručak. Bilo da volite slatki doručak ili slani, izbor je veliki. Ono što ne bi trebalo, jeste da se hranite…
09.08.2015.
Individualan rad sa Nada Vogt
FITT NUTRITION Metod će vas naučiti kako da trajno održavate željenu telesnu masu.
POGLEDAJ VIŠE
Jesenji Meni 2021
Novi Jesenji Meni za 2021. je u ponudi. Naruči svoj plan ishrane za ovu sezonu.
POGLEDAJ VIŠE
Program za Insulinsku Rezistenciju
Imate dijabetes ili insulinsku rezistenciju? Konstantno ste gladni i nije vam jasno šta bi uopšte trebalo da jedete?
POGLEDAJ VIŠEFITT program uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.
Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.
Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.
