Ruke & Stomak

Aktivirajte i ruke i stomak u jednom treningu. Možete raditi i sa elastičnom trakom. Takav trening pogledajte ovde.

Početni nivo: 1-2 kruga
Srednji nivo: 2-3 kruga
Napredni nivo: 4 kruga

Odmor između krugova je 1 min.

 

Ruke i stomak

 

 

Uživajte,

Nada. 🙂

About The Author