Ishrana 21.02.2021.

Šta tačno treba da jedem I NADA FITT

Kako da uočite razliku između pravilne ishrane i opsesije je sledeća:

 

ISHRANA TREBA DA BUDE PRILAGOĐENA VAŠEM ŽIVOTU, A NE VAŠ ŽIVOT ISHRANI.

Sve što izlazi iz tih okvira bi trebalo preispitati, a posebno potrebu da u svakom momentu morate znati šta tačno treba da pojedete.

 

FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.