Ishrana

Zašto ne preporučujem “cheat day”?

Zašto ne preporučujem “cheat day”? Ukoliko iole čitate o ishrani i treningu, sigurna sam da ste već čuli za cheat day. To je onaj dan kada dozvolite sebi da jedete šta god hoćete, odnosno sve ono što inače ne smete. Obično je to junk…

Continue reading