obrok posle treninga Archives - Fitness Blog

Tag

obrok posle treninga

Junetina sa povrćem
Fitt recepti, Ručak

Junetina sa povrćem

Junetina sa povrćem Jelo koje je idealno da jedete nakon treninga, ili 3-4h pre vežbanja. Ima optimalan odnos proteina, ugljenih hidrata i masti. Kcal: 400 Ugljeni hidrati: 40 g Proteini: 30 g Masti: 15g  Potrebno je: 400g junećeg buta 2 mlada luka 1 patlidžan 1…

Continue reading
Close