Ramena, Ruke, Treninzi

Trening za ramena i ruke sa slobodnim tegovima

Trening za ramena i ruke sa slobodnim tegovima   Trening sa slobodnim tegovima je uvek preporučljiv da bude veoma adekvatno doziran. To znači da ukoliko niste do sada koristili ovaj rekvizit za vežbanje, poželjno je da počnete sa vrlo malim težinama, kako bi ste…

Continue reading