Ledja, Ramena, Ruke, Treninzi, Video

Vežbe za gornji deo tela sa tegićima

Vežbe za gornji deo tela sa tegićima Vežbe koje pogađaju mišiće gonjeg dela tela: ruke, ramena, leđa. Radimo ih sa bućicama, opterećenje birate prema trenutnoj formi kao i prema cilju treninga. Ako želite da uvećate mišiće, onda radite : 8-10 ponavljanja, pauza 2 minuta, u…

Continue reading