Tag

vezbe za zatezanje

Trening za celo telo
Video

Vežbe u kojima je aktivno celo telo

Vežbe u kojima je aktivno celo telo Trening za koji će vam biti potrebno 30-45 minuta. Aktivno je celo telo. Početni nivo:           5-10 ponavljanja, 1-2 serije Napredni nivo:       15-20 ponavljanja,  3-4 serije Želiš još video snimaka sa…

Continue reading
Trening za leđa i balans
Fitness, Ledja, Treninzi, Video

Trening za leđa i balans

Trening za leđa i balans Osnovni trening za leđa, za core i balans. Odvojite samo 5 minuta i pokušajte da uradite zajedno samnom, videcete rezultate vec nakon mesec dana. Ovo je trening za jačanje mišića, balans i dobru koordinaciju.     Uživajte do narednog…

Continue reading
NADA FITT PLAN ISHRANE
Close