Celo Telo, Istezanje, Treninzi

Yoga vežbe za relaksaciju

Yoga vežbe za relaksaciju   Ovo su neke od osnovnih yoga poza u mojoj izvedbi. Svaku od poza pokušajte da zadržite u periodu oko 30 sekundi do 1 minut. Ove poze ja praktikujem kada želim da se opustim i kada mi je potrebna meditacija….

Continue reading