Tag

zdrava hrana

Ishrana

Koliko je voće (ne) ZDRAVO

Koliko je voće (ne) ZDRAVO Rečenica „Jedite što više voća i povrća“ , do nedavno je bila sinonim za „hranite se zdravije“. Unos svežih namirnica se negde podrazumevao i niko nije dovodio u pitanje njihov kvalitet i efekat koji imaju na ljudski organizam. Međutim,…

Continue reading
Koliko košta zdrava ishrana
Ishrana

Koliko košta zdrava ishrana?

Koliko košta zdrava ishrana? Pre nekoliko dana stigla mi je poruka na Instagramu od devojčice koja se predstavila kao petnaestogodišnjakinja i koja je od mene zatražila savet, na koji način može da se hrani zdravije. Izložila je problem da njeni ukućani, tj. mama ne…

Continue reading
Pasta Losos Salata
Fitt recepti

Pasta obrok salata

Pasta obrok salata Hladna osvežavajuća salata sa pastom povrćem i lososom. Bogata je proteinima, zdravim mastima ugljenim hidratima i dijetnim vlaknima. Odlična je kao obrok nakon treninga. Potrebno je: Mix zelenih salata 1 crvena paprika rendana sveža šargarepa krastavac paradajz kuvani kukuruz dimljeni losos…

Continue reading
fitt.rs
Fitt recepti, Ishrana, Ručak, Večera

Zdravi obroci u slikama

Zdravi obroci u slikama Kada nemate ideju, ponestalo inspiracije… 🙂 Jueći but, pileće belo punjeno sušenim paradajzom i mocarelom, pire od sirovog graska, meksicki mix (pasulj, kukuruz, patlidžan, paprika, tikivce, mladi luk – mislim da je to sve), rukola…   Rolat od jaja – kajgana…

Continue reading
Close