Tag

zdrava ishrana

10 navika zdrave ishrane
Ishrana

10 navika zdrave ishrane

10 navika zdrave ishrane   Primetili ste i sami do sada čitajući moj blog da sam ja neko ko ne voli da pojam zdrave ishrane i uopšte taj zdrav način života suviše komplikuje. Svaku predstavu zdrave ishrane koja naginje ka mistifikovanju hrane, običaja i uspostavljanju…

Saznaj više
Koliko košta zdrava ishrana
Ishrana

Koliko košta zdrava ishrana?

Koliko košta zdrava ishrana? Pre nekoliko dana stigla mi je poruka na Instagramu od devojčice koja se predstavila kao petnaestogodišnjakinja i koja je od mene zatražila savet, na koji način može da se hrani zdravije. Izložila je problem da njeni ukućani, tj. mama ne…

Saznaj više
energetski balans
Fitness

Kako da ovladate energetskim balansom

Kako da ovladate energetskim balansom Mnogo ali zaista mnogo vas mi je postavljalo pitanja poput: Šta da jedem da smršam? Koja hrana goji a od koje se mršavi? Kako da skinem stomak? Kako da stanjim butine? …  i ostala slična pitanja koja verujem i mnoge…

Saznaj više
Piletina na štapićima
Fitt recepti, Ručak, Večera

Piletina na štapićima

Piletina na štapićima Piletina sa cherry paradajzom, paprikom i tikvicama. Brzo i lako se sprema, odlično je kao obrok nakon treninga, daje vam sve neophodne nutrijente.   Potrebno je: pileće belo meso (pileća prsa) tikivca cherry paradajz (može i jabuka paradajz) paprika maslinovo ulje…

Saznaj više
kvalitetna dijeta
Ishrana

Šta je to zdrava hrana

Šta je to zdrava hrana Kada bih vas pitala, šta za vas predstavlja pojam zdrava ishrana, koji bi vaš odgovor bio? Odgovore koje sam ja najčešće dobijala su sledeći: Manje slatkiša i grickalica… Manje sokova… Više voća i povrća… Po ovim odogovorima se vidi…

Saznaj više
dijeta za mrsavljenje
Video

Koja dijeta je najbolja

Koja dijeta je najbolja Šta je dijeta, kako da napravite svoju dijetu, kako da se lako pridrzavate dijete, zasto treba da slusate sebe… ***Izvinjavam se na čestim „aammm“ nisam svesna kada govorim da izgovaram i to, trudicu se da korigujem tu ruznu naviku, i…

Saznaj više
Close