Trening za celo telo

Trening za celo telo

Vezbe u kojima je aktivno celo telo. Možete ih raditi kod kuće, u fitnesu ili u parku. Potrebna vam je samo strunjača ili bilo kakva prostirka.

Plan:

10 – 15 ponavljanja

2-5 serija

pauza do 1 minut

NADA FITT PLAN ISHRANE