Category

Celo Telo

trbušnjaci
Celo Telo, Treninzi

Kućni trening za celo telo

Kućni trening za celo telo Ovo je trening koji možete raditi kod kuće ali ga možete raditi i u parku ili u fitnesu. U parku možete uz korišćenje klupe u fitnesu isto tako. Set osnovnih vežbi koje angažuju celo telo, sve veće mišićne grupe….

Continue reading
Trening u parku
Celo Telo, Treninzi

Trening u parku

Trening u parku Tokom letnjeg perioda godine obavezno se izmeštam iz fitnes centra u park. Volim svež vazduh lepo vreme i širinu prostora koju parkovi daju. Najčešće vežbam ujutru, tako mi najviše prija. Pišem vam primer nekog mog prosečnog treninga, kako najčešće izgleda. 🙂 Prvo…

Continue reading
Vežbe za zatezanje celo telo
Celo Telo, Treninzi, Video

Vežbe za zatezanje celo telo

Vežbe za zatezanje celo telo Set osnovnih vežbica kojima jačate muskulaturu tela. Ovim vežbicama, pored jačanja mišića, utičete i na vizuelno lepši izgled tela. Preporuka je da radite: 10 – 20 ponavljanja 2-5 serija pauza do 1 minut Hvala Mujen Lux Kopaonik   Uživajte…

Continue reading
Close