Category

Celo Telo

Kućni trening za mršavljenje
Celo Telo, Treninzi, Video

Kućni trening za mršavljenje

Kućni trening za mršavljenje Primer trening za celo telo, kojim možete postići jako lepe efekte kako u pogledu razvoja snage tela, tako i kada je u pitanju mršavljenje. Naravno, ne očekujte ćete samo radeći ove vežbice kao od šale skidati masti, za to je…

Saznaj više
trbušnjaci
Celo Telo, Treninzi

Kućni trening za celo telo

Kućni trening za celo telo Ovo je trening koji možete raditi kod kuće ali ga možete raditi i u parku ili u fitnesu. U parku možete uz korišćenje klupe u fitnesu isto tako. Set osnovnih vežbi koje angažuju celo telo, sve veće mišićne grupe….

Saznaj više
Trening u parku
Celo Telo, Treninzi

Trening u parku

Trening u parku Tokom letnjeg perioda godine obavezno se izmeštam iz fitnes centra u park. Volim svež vazduh lepo vreme i širinu prostora koju parkovi daju. Najčešće vežbam ujutru, tako mi najviše prija. Pišem vam primer nekog mog prosečnog treninga, kako najčešće izgleda. 🙂 Prvo…

Saznaj više
Vežbe za zatezanje celo telo
Celo Telo, Treninzi, Video

Vežbe za zatezanje celo telo

Vežbe za zatezanje celo telo Set osnovnih vežbica kojima jačate muskulaturu tela. Ovim vežbicama, pored jačanja mišića, utičete i na vizuelno lepši izgled tela. Preporuka je da radite: 10 – 20 ponavljanja 2-5 serija pauza do 1 minut Hvala Mujen Lux Kopaonik   Uživajte…

Saznaj više
Lopta medicinka
Celo Telo, Treninzi, Video

Vežbe sa loptom medicinkom

Vežbe sa loptom medicinkom Vežbe za celo telo, poseban akcenat na stomak, uz korišćenje medicinske lopte kao rekvizita. U ovom videu koristim loptu od 5kg, vi naravno možete i lakšu i težu. Preporuka je da radite: 10 – 20 ponavljanja 2-5 serija pauza do…

Saznaj više
Close