vegi burgeri od graska

Vegi Burgeri od Graška

 

Vegetarijanski burgeri od graška, sira i ovsenog brašna. Izbor sira kao vrste brašna je po slobodnoj volji. Mislim da bi lepo išlo i sa kukuruznim grizom. Vrlo se jednostavno spremaju i nesumnjivo ce vam se dopasti.  Ukusni su kada su i hladni tako da ih možete čuvati u frižideru za sutradan. Super je varijanta da ih napravite uveče i zapakujete deci da ponesu u školu za užinu.  Grašak je nutritivno kvalitetna namirnica, bogat je dijetnim vlaknima, što pomaže bolji rad probavnog sistema. Odličan je i izvor proteina. Bogat je i gvožđem kao i vitaminom C. Dakle, nema razloga da ga ne jedete. 😉

Potrebno je:

400g graška
400g sira (bilo kog)
3 jaja
2 kašike maslinovog ulja
šolja ovsenog brašna
par listova sveže nane

 

Burgeri od graska u pripremi. ??? ?www.fitt.rs? #fitt #nadafitt #jazelimjamogu

A photo posted by Nada (@nadafitt) on

 

 

vegi burgeri od graska

 

Ukusni i kada su topli a i hladni. 🙂

 

Uživajte do narednog čitanja

Nada 🙂

online fitnes coaching