Vežbe koje možete raditi u sobi

Vežbe koje možete raditi u sobi

Trening za celo telo koji možete raditi bilo gde. Ne morate ići u fitnes, niti izlaziti iz stana da biste uradili trening. Dooljno je da nađete mali deo slobodnog prostora u stanu i da uradite ovih par vežbica.

Preporuka je da radite:

10 – 20 ponavljanja
2-5 serija
pauza do 1 minut

——————————————————————————————
Hvala Mujen Lux Kopaonik

 

Uživajte do narednog vežbanja

Nada 🙂

online fitnes coaching

NADA FITT PLAN ISHRANE