Lopta medicinka

Vežbe sa loptom medicinkom

Vežbe za celo telo, poseban akcenat na stomak, uz korišćenje medicinske lopte kao rekvizita. U ovom videu koristim loptu od 5kg, vi naravno možete i lakšu i težu.

Preporuka je da radite:

10 – 20 ponavljanja
2-5 serija
pauza do 1 minut

 

Uživajte do narednog vežbanja

Nada 🙂

online fitnes coaching

Poslednji članci

NADA FITT PLAN ISHRANE