Celo Telo 16.07.2016.

Vežbe sa loptom medicinkom

Vežbe sa loptom medicinkom

Vežbe za celo telo, poseban akcenat na stomak, uz korišćenje medicinske lopte kao rekvizita. U ovom videu koristim loptu od 5kg, vi naravno možete i lakšu i težu.

Preporuka je da radite:

10 – 20 ponavljanja
2-5 serija
pauza do 1 minut

 

Uživajte do narednog vežbanja

Nada 🙂

online fitnes coaching

Da li ste spremni da pokrenete svoju fitnes transformaciju u trajanju od 28 dana?

Tokom naredne četiri nedelje radićete vežbe koje će pokrenuti vaš metabolizam i vežbe koje će vam pomoći da sagorite masne naslage kao i da lepo oblikujete celo telo!

Za samo 25 eura dobićeš plan ishrane i kompletan trening program prilagođen tvojim ciljevima.