Trening za celo telo

Vežbe u kojima je aktivno celo telo

Trening za koji će vam biti potrebno 30-45 minuta. Aktivno je celo telo.

Početni nivo:           5-10 ponavljanja, 1-2 serije
Napredni nivo:       15-20 ponavljanja,  3-4 serije

Želiš još video snimaka sa treninzima, pogledaj ovde.

 

Uživajte do narednog vežbanja

Nada 🙂

NADA FITT PLAN ISHRANE