Stomak 19.08.2015.

Vežbe u kojima je aktivno celo telo

Vežbe u kojima je aktivno celo telo

Trening za celo telo sa ancentom na noge i zadnjicu. Savršen trening kojim ćete postići efekat zatezanja. Izgradnjom bezmasne mase, ubrzaćete i vaš bazalni metabolizam.

Početni nivo: 1-2 kruga
Srednji nivo: 2-3 kruga
Napredni nivo: 4 kruga

Odmor između krugova je 1 min.

 

FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.