vezbe za celo telo

Vežbe za celo telo sa malim tegovima

 

Trening sa vezbama za celo telo. Potrebni su vam mali tegici od 1,2,3,4 kg, zavisno od vaše snage. Svaku vezbu pokusajte da uradite minimalno 10-20 ponavljanja, sa pravilnom tehnikom.

Budite uporni, ne odustajte, radite 5 puta nedeljno bilo koju vrstu aktivnosti i videcete i osetiti napredak.