Setovi treninga 10.08.2015.

Vežbe za trudnice

Vežbe za trudnice

Vežbanje u trudnoći…

Dobra fizička kondicija i pravilna ishrana doprinose napretku ploda u trudnoći.
Nosite udobnu obuću za vežbanje, koja pruža odgovarajuću zaštitu zglobovima.
Izbegavajte vežbanje po ekstremno toplom vremenu.

Zadržavate se u pozi 30sec do 1min. Zavisno od subjektivnog osećaja može i kraće ili duže. Pravite češće pauze između vežbi i konzumirajte dovoljne količine tečnosti za vreme treninga.

 

Vežbe za trudnice

 

Uživajte

Nada 🙂

Da li ste spremni da pokrenete svoju fitnes transformaciju u trajanju od 28 dana?

Tokom naredne četiri nedelje radićete vežbe koje će pokrenuti vaš metabolizam i vežbe koje će vam pomoći da sagorite masne naslage kao i da lepo oblikujete celo telo!

Za samo 25 eura dobićeš plan ishrane i kompletan trening program prilagođen tvojim ciljevima.