Vežbe za zadnjicu i noge

Kratki i efektivni trening za zadnjicu noge. Kao dopuna standardnom režimu vežbanja, može vam veoma pomoći kod definicije mišića nogu i zadnjice.

F requency: 3-5 puta nedeljno
I ntensity: 10 – 20 ponavljanja
T ype: izdržljivost / snaga
T ime: 20-30 minuta


 

Vezbe za zadnjicu i noge

Vezbe za zadnjicu i noge Vezbe za zadnjicu i noge

Vezbe za zadnjicu i noge Vezbe za zadnjicu i noge

Vezbe za zadnjicu i noge Vezbe za zadnjicu i noge

Vezbe za zadnjicu i noge Vezbe za zadnjicu i noge

 

Uživajte do narednog vežbanja

Nada 🙂

Related Post

About The Author

Leave a Reply

Your email address will not be published.