Danas se tolika polemika vodi oko organske hrane i raznih super namirnica koje su skuplje nego ostale, ali se zato zanemaruju neke stvari koje su svima vrlo lako dostupne.
Kada uzmete u obzir koliko vredi fitnes industrija, jasno vam je ko ima korist od toga da vi verujete u to da vam treba specijalna hrana, magični napici i sve ostalo.

U isto vreme, neke zaista značajne, iako na oko sitne stvari se konstantno zanemaruju.

Dok jurite za super hranom, ne zaboravite da hodate stepenicama umesto da koristite lift. To će imati daleko veći uticaj nego razlika između chie i lana. 
Idite na posao biciklom umesto autom. Popijte kafu s mlekom umesto sa šlagom, sirupom i čokoladom. Kupujte dosta voća i držite ga na stolu umesto kolača. 
Nemojte dozvoliti da budete zaslepljeni “komplikovanim” i da zanemarujete suštinski važno. 😘

NADA FITT PLAN ISHRANE