Kada biste pre nekoliko godina pitali prosečnu devojku da li zna kako se mršavi, kao iz topa bi odgovorila da je to moguće uz rigoroznu dijetu, verovatno bi vam predložila i neku iz časopisa.

Znate već na šta mislim, na konkretni plan ishrane od kog se ne sme odstupati inače efekta neće biti.

Svakako, i danas je prisutan taj trend, ali mi se ipak čini da je u manjoj meri zastupljen nego što je bio ranije.

Međutim, danas se dešava nešto drugačije, ali sa sličnim rezultatom, po mom mišljenju možda i opasnije od prethodnog scenarija…
Za rigorozne dijete svi znaju da nisu zdrave i ko se odluči za njih, svestan je šta radi. Kod većine ni ne traju dugo jer vrlo brzo shvate da ne mogu dugo biti toliko gladni.

Šta se to dešava danas?



Da li ste nailazili na instagram profile koji propagiraju isključivo zdravu hranu? Da li ste primetili koliko su rigorozni prema svemu što odstupa od toga?!
Naravno, njihov argument za to je upravo ZDRAVLJE.
Nutritivno bogate (zdrave) namirnice dovode do dobrog zdravlja, tako?

Uglavnom da… Ali ponekad i ne!

U ovom slučaju, često je to manipulacija zavijena navodno dobrom namerom.
Zdrava hrana je svakako dobra za vaše fizičko zdravlje, tu nema govora… Ali šta se dešava sa ostalim segmentima?
Šta se dešava sa zabranama koje idu uz to?
Šta je sa potpuno nezdravim odnosom prema hrani koji prelazi u ortoreksiju?
Šta je sa prejedanjima koja nastupe nakon strogog odricanja?
Šta je sa socijalnim životom koji je neminovno ugrožen u takvim situacijama?

Naravno, sve to ide u kombinaciji sa mršavim telom, to se podrazumeva. SVE ZA ZDRAVLJE. Ili ipak ne?


Hrana se doslovno demonizuje, a ljudi ponašaju kao članovi sekte. Zbog hrane se svađaju, ubeđuju, brane svoje “ideale”…

A kada “zgreše”, onda se “čiste” različitim detoks tretmanima, sokovima… Čime god.


Kada sve ovo sagledate iz malo drugačijeg ugla, jasno vam je da u toj priči nema ni Z od zdravlja. Ali stoji veliko M za manipulaciju. Ko manipuliše?
Logično, oni koji imaju najviše koristi. Isti oni koji su do nedavno propagirali sve ono što je ranije bilo trend.

POREMEĆAJU U ISHRANI NIKADA NISU BILI NITI ĆE IKAD BITI TREND. A SVE NAVEDENO VODI UPRAVO DO NJIH, SAMO SA MASKOM NA SEBI.

Zdrava hrana je postala drugi naziv za rigoroznu dijetu. Doslovno.


DA BISTE BILI ZDRAVI…



Ne morate zauvek da izbacite bilo koju hranu, dovoljno je da imate meru.
Nećete biti grešni niti će vam trebati čišćenje zato što se uživali u kolaču.
Demonizovanje hrane vas neće odvesti kuda želite, premda ponekad tako izgleda… Uvek zađite dublje od onoga što vam se servira. Često je površina drugačija od suštine…



Preveliki naglasak na svakodnevni izbor hrane pre dovodi do panike i straha zbog zdravlja nego što nekoga motiviše da se pravilno hrani. Namerno sam rekla PRAVILNO umesto zdravo. Jer, pravilno nije rigorozno. Pravilno je u balansu. Pravilno je nesavršeno, a savršeno.

Ishrana je samo deo jednačine zvane zdravlje. Imajte to u vidu. :*





NADA FITT PLAN ISHRANE