Ovaj sajt koristi kolačiće kako bi unapredio korisničko iskustvo. Pretpostavljamo da ste upoznati sa svim detaljima vezanim za kolačiće.
Fitness
Želiš plan ishrane prema tvojim potrebama i željama?
FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata. FITT NUTRITION metod vam daje smernice za trajno održiv način ishrane koji prija vašem telu i duši kao jednoj celini. Osnove FITT Individualanog Plana Ishrane Svako od nas nailazi na poteškoće kada je u pitanju održavanje željene telesne mase. Bilo da je u pitanju pogrešan odabir načina ishrane, ili je u pitanju nedovoljno poznavanje hrane i njenih nutritivnih i energetskih vrednosti ili je pak sasvim nešto drugo u pitanju, sigurna sam da zajedničkim snagama možemo…
PROČITAJ ČLANAKNajpopularnije kategorije
Izdvojeno sa sajta
Sok od celera koji je zaludeo ceo svet
Sok od celera je u poslednje vreme vrlo popularan u fitnes industriji. Celer dijeta, celer detoks, celer sok za doručak… U raznim varijantama je prisutan, i stalno se negde provlači.Iz…
20.01.2021.
Negativni komentari na račun gojaznosti
Fizički izgled je jedna od najkomentarisanijih stavki po pitanju drugih ljudi, posebno od kada su društvene mreže postale aktuelne, pa svako može o drugome da prokomentariše sve što poželi. Granica…
16.01.2021.
IZAZOV #TežiRavnoteži – Plan ishrane za mršavljenje II
Predlog plana ishrane za redukciju telesnih masti. Ovo je opšti plan, svakako je potrebno da prilagodite individualno. Kada su u pitanju restriktivne dijete, vrlo je važno da ih sprovodite pod…
10.01.2021.
IZAZOV #TežiRavnoteži – Plan ishrane za mršavljenje
Predlog plana ishrane za redukciju telesnih masti. Ovo je opšti plan, svakako je potrebno da prilagodite individualno. Kada su u pitanju restriktivne dijete, vrlo je važno da ih sprovodite pod…
03.01.2021.
Kravlje mleko ili biljno mleko?
Koje vi birate, kravlje ili biljno mleko? Od kada je vegetarijanstvo postalo popularnije, sve češće se priča o mlečnim proizvodima u negativnom kontekstu, a kao idealna alternativa, navode se biljna…
29.12.2020.
IZAZOV #TežiRavnoteži – Pogačice
Ovo je naš treći video iz serijala #težiravnoteži u kome je glavna tema gojaznost i borba sa istom. Ako niste odgledali prethodni video predlažem da to uradite na ovom linku.…
27.12.2020.
Himalajska so
Još jedan od trendova u ishrani. Ljudi veruju u priču magičnog i lekovitog dejstva ove soli, a u stvari samo kupuju so lepšeg izgleda...
26.12.2020.
Priručnik za ishranu kod insulinske rezistencije
Imate dijabetes ili insulinsku rezistenciju? Konstantno ste gladni i nije vam jasno šta bi uopšte trebalo da jedete?
POGLEDAJ VIŠE
Da li se pravilno hraniš?
Evo kako da proveriš ⬇️⬇️⬇️Štikliraj stavke u kojima se pronalaziš. ✔️❣️ Ne komplikuješ previše ishranu,…
Zimski Plan Ishrane
Novi Zimski Meni za 2021. je u ponudi. Naruči svoj plan ishrane za ovu sezonu.
POGLEDAJ VIŠE
Individualan rad sa Nadom
FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata. FITT metod vam daje smernice za trajno održiv način ishrane koji prija vašem telu i duši kao jednoj celini.
POGLEDAJ VIŠE
NadaFitt eBook
Svi recepti i saveti na jednom mestu i još mnogo toga dodatno, čeka te u najnovijoj verziji mog eBook-a.
POGLEDAJ VIŠE
10 principa zdrave ishrane
Puno je ljudi koji žele zdravije da se hrane, ali zbog gomile kontradiktornih informacija o…
Fitness
18.04.2020.
10 praktičnih saveta za ishranu kada ste manje aktivni
U nekom od narednih tekstova, malo ćemo šire obuhvatiti pogled na fitnes stil života tokom ove situacije, a danas ćemo pričati isključivo o praktičnim savetima koji će vam pomoći da vaša ishrana ostane pravilna i u ovim uslovima. Verujem da se većini puno toga promenilo, pa i sama nabavka hrane je postala komplikovanija. Iz tog razloga, pripremila sam za vas 10 saveta koji će vam pomoći da iz ovoga izađete bez viška kilograma ili makar sa manjim viškom. Psihički momenat svakako ne treba zanemariti, ali o tome ćemo u sledećem…
Nada preporučuje
Ishrana
10 načina da umanjite glad dok ste na dijeti
Ne postoji osoba koja na svetu koja ne zna kako da smrša. Računica je prosta – jedeš manje i smršaš! Ali, da li je zaista tako prosto? Puno ljudi veruje da treba da budu gladni, iscrpljeni i da se „muče“ kako bi smršali. Na kraju, zaista i smršaju, ali je neminovno da se nakon takvog načina mršavljenja i vrate na staro jer niko nije mašina koja može konstantno da trpi. Poenta zdravog mršavljenja u tome jeste da osoba u toku procesa bude zadovoljnija i srećnija, da zavoli novi način života…
PROČITAJ ČLANAKPratite me i preko
Instagrama
N A D A P I L I S K I C
🎓Nutritionist
✅EvidenceBased
⭐Nutrition Coaching
FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.
Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.
Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.
